
ช่วงก่อนมีประจำเดือน (PMS) เป็นช่วงที่ผิวหน้าเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน
เพราะระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะ “โปรเจสเตอโรน” จะพุ่งสูงขึ้น
ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น ทำให้ผิวมันเยิ้ม รูขุมขนอุดตันง่าย สิวอุดตัน สิวอักเสบห่อ
หลายคนมองข้ามไอเทมง่ายๆแบบ “โทนเนอร์” ไป แต่จริง ๆ แล้วคือหนึ่งในสกินแคร์ที่ช่วย “จัดระเบียบผิว” ให้พร้อมรับมือกับสิวฮอร์โมนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าที่คิด

1. ช่วยลดความมันส่วนเกินอย่างสมดุล
แม้เราจะล้างหน้าแล้ว แต่ความมันตกค้างหรือการล้างหน้าแรงเกินไปอาจกระตุ้นผิวให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น โทนเนอร์ช่วย รีบาลานซ์ (rebalance) ให้ผิวกลับสู่สมดุล ลดโอกาสที่รูขุมขนจะอุดตันเพิ่ม
2. ปรับ pH ผิวให้พร้อมรับการบำรุงขั้นถัดไป
หลังล้างหน้า ค่า pH ผิวอาจถูกรบกวน โทนเนอร์ที่ดีจะมีค่า pH ใกล้เคียงกับผิว (ประมาณ 4.5–5.5) ช่วยให้ผิวกลับสู่สภาพปกติได้เร็วขึ้น ทำให้สกินแคร์ตัวต่อไปทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
3. ปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองง่ายช่วงฮอร์โมนเหวี่ยง
ช่วง PMS ผิวมักไวต่อการระคายเคืองมากกว่าปกติ
การใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ และมีคุณสมบัติ Soothing หรือ Calming จะช่วยลดอาการแดง คัน หรือระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงได้ดี
4. ช่วยเสริมการทำความสะอาดให้หมดจดยิ่งขึ้น
หากใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า จะช่วยเช็ดคราบสิ่งสกปรกตกค้าง
ฝุ่น หรือสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่อาจเหลืออยู่บนผิว ช่วยลดโอกาสเกิดสิวซ้ำซาก
5. บางสูตรช่วยกระชับรูขุมขนแบบไม่รบกวนผิว
โดยเฉพาะสูตรที่มีสารช่วยสมานผิว (astringent) แบบอ่อนโยน เช่น น้ำกลั่นจากพืชบางชนิด
ช่วยให้รูขุมขนไม่ดูเปิดกว้างเกินไปหลังล้างหน้า ลดโอกาสการสะสมของความมัน
การดูแลผิวช่วง PMS ไม่ใช่แค่แต้มสิว แต่คือการปลอบผิวที่กำลังเปลี่ยนแปลงไปตามฮอร์โมน
และ โทนเนอร์ที่เหมาะสม จะเป็นตัวช่วยสำคัญที่ค่อย ๆ ประคองสมดุลผิวให้กลับมาอยู่ในจุดที่ผิวแข็งแรง และพร้อมรับมือกับทุกการเปลี่ยนแปลงได้อย่างนุ่มนวล
บทความที่เกี่ยวข้อง
Her Body
ปวดท้องตรงไหน? บอกโรคอะไรได้บ้าง
มิ.ย.
Her Face
ไอเทมลับที่ผิวต้องการ…โดยเฉพาะช่วง PMS ที่สิวบุก!
มิ.ย.
Her Love
PMS หรือ PMDD? เช็คให้รู้ชัดๆ
พ.ค.