อาการ PMS และ PMDD แตกต่างกันอย่างไร

อาการ PMS และ PMDD แตกต่างกันอย่างไร
.
PMS (Premenstual Syndrome)
เป็นอาการปกติที่มักเกิดช่วงก่อนมีประจำเดือน โดยสาวๆจะรู้สึกเหมือนตัวเองป่วย มีอาการทางร่างกายเช่น ปวดเมื่อยตามตัว ปวดหัว ปวดท้องน้อย คัดตึงเต้านม อาจจะน้ำหนักตัวเพิ่ม หิวบ่อย และอาจส่งผลในด้านอารมณ์ เช่น รู้สึกหงุดหงิดง่าย เครียด วิตกกังวลง่ายกว่าปกติ โดยมักจะมีอาการ 7-10 วัน และจะดีขึ้นหลังหมดประจำเดือน

PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder)
กลุ่มอาการผิดปกติทางอารมณ์และจิตใจอย่างรุนแรง โดยแบ่งได้ 4 ประเภท คือ
อารมณ์หงุดหงิดง่าย อารมณ์รุนแรง และบางครั้งไม่สามารถระงับอารมณ์ได้จนกระทบคนรอบข้าง
อารมณ์เศร้า ร้องไห้ง่าย บางรายร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ รู้สึกเบื่อหน่าย หดหู่ ท้อแท้และเศร้าอย่างมาก
อารมณ์กังวล โดยวิตกกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิด และมีความกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ
อารมณ์อ่อนไหวง่ายมาก อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย

อาการเหล่านี้หากสาวๆเช็คตัวเองแล้วเข้าข่าย สามารถดูแลตัวเองได้หลายวิธีคือ การเตรียมตัวลดความเครียดก่อนจะมีอาการ ใช้สติควบคุมตัวเอง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะกระทบ และหากใครอาการรุนแรงมาก อาจลองปรึกษาเภสัชกรเพื่อทานยาปรับสมดุลฮอร์โมนค่ะ